今週は一気に冬がきた！ しかも各地で初雪となりました 先週の研修では、まだまだ秋を楽しめていたのに、、、 寒くなると肩に力が入ったり、 ついつい猫背になりがちです 姿勢調整を受けると、 背筋がピンと伸びますよ🎵
