フレイル予防実践編♪♪ フレイル予防法に挑戦してみよう💪 ☆社会とのつながりを持つ 社会参加の機会が減ることが、フレイルの入り口になることが 分かってきています 趣味やボランティア活動など、興味のあることでよいので 意識して人と交…続きを読む
フレイル予防を始めましょう♪ フレイルと言う言葉をご存じですか❓ 加齢によって筋力や心身の活力が低下して、健康な状態から 要介護状態へと移る途中の状態にあることを指します。 フレイルの前の段階を、プレ・フレイルとも言います。 生活習慣の見直しなどで予…続きを読む
