岩倉市の某地域で「姿勢と健康」の講座の講師をしてきました。
参加者の皆様のお悩みは、腰痛、肩こり、転びやすい、背中がはる、膝が痛いなど様々で、これらの気になる症状に対する姿勢との関わりについてお伝えをしました。
腰痛、肩こり、膝痛の原因は姿勢！？
姿勢の変化は体の土台（足元）が原因になることもあります。
講座が終わった後も、
・歩き方
・寝る環境、
・畑仕事の仕方、
・体操の効果がより高くなる方法
など様々な質問をいただき、皆様の健康意識の高さを感じました。
これからも地域の皆様の健康のために、正しい知識を届けていきます。
