整体の種類とは？　多様化したさまざまな整体の手法を網羅的に解説！

整体の種類とは？　多様化したさまざまな整体の手法を網羅的に解説！

整体とは、主に素手での施術によって骨盤や骨格に働きかけ、ズレや歪みを矯正し、身体機能を改善する民間療法です。その療法は現時点では体系化されていませんので、一人ひとりの整体師が異なった治療法を行っているのが実情です。この記事では、非常にわかりにくく多様化している整体について、ある程度の分類を行い、それぞれの特徴について解説していきます。

 

1.そもそも「整体」の定義とは？

 

整体の細かい種類を見ていく前に、まずそもそも「整体」とはなんなのか？　といったところから見ていきましょう。整体とは、骨盤や関節など人体における骨格部分に着目し、骨格のズレや歪みを素手での施術によって矯正することを技術の根本としています。つまり整体の基本とは素手を用いて骨に働きかける療法なのです。筋肉や身体全体の柔軟性や可動域の強化といった目的に重きを置いた指圧やマッサージ、ストレッチやエクササイズなどとは根本的に異なります。

 

整体の主な施術対象は関節・骨盤・頸椎などの骨格部で、目的は骨部の歪みやズレの矯正による身体症状の改善を図ることにあります。これはどの整体にも共通する特徴となります。

 

2.「マニピュレーション」とは骨盤・筋肉も含めた徒手的な民間療法の総称

 

整体に関する用語として「マニピュレーション」というものがあります。

 

これは、整体の基本である素手を用いた手技を生かし、身体症状の改善を促す手法を指します。現在日本でいう「整体」とはほぼこうしたマニピュレーションを指すといっても過言ではなく、整体といってまず思い浮かぶのはマニピュレーションと考えて差し支えないでしょう。マニピュレーションに含まれる主な療法としては「カイロプラクティック」と「オステオパシー」があります。

 

カイロプラクティックは、整体の定義とほぼ同じで、骨格部分の歪みやズレ、頸椎や脊椎における機能の異常といった諸症状について、手技を用いた調整・矯正を実施する手法です。カイロプラクティックにおいてはこうした骨格矯正が主に行われますが、姿勢や全体的な身体のラインを含めて整えますので、正しい姿勢で筋肉が適正に用いられるような筋肉に働きかける矯正も含めて実施します。

 

オステオパシーは、自然治癒力に着目した概念であることが特徴的です。手技のみを用いるカイロプラクティックと異なり、骨格などの運動器系のみならず、血管やリンパなどの循環器系や脊髄機能にも総合的に働きかける体系的な医療哲学を指します。

 

オステオパシーのアプローチとしては直接法と間接法という分類があり、動きにくい身体に関して正常に動くべき方向に対して力を加えることで機能を正常化するのが直接法、それとは逆に可動域と異なる逆方向に動かすことによって脳神経にその状態を覚えさせて機能を改善するという間接法があります。

 

3.スポーツに特化した「スポーツ整体」、美容に特化した「美容整体」も特徴的

 

日本では、スポーツに特化した「スポーツ整体」もよく知られています。

 

スポーツ整体とは、その名の通り、主にスポーツや運動が原因の身体機能の不調や機能不全に対して働きかける療法をいいます。特徴としては、身体機能の改善だけではなく、理学療法や栄養分析も含めた長期的な健康増進や健康維持を促すことによって、常日頃からパフォーマンスに適した身体作りを包括的に行っていく整体であるというのがスポーツ整体の最大の特徴です。

 

美容整体とは、これまたその名の通り、美容を主な目的とした骨盤や骨格の矯正を指す言葉であって、美容意識の高まりとともに知られるようになってきました。身体の不調の改善というよりは、バストアップやヒップの引締め、小顔矯正、老廃物を流すなど、ボディラインを健康的に保ち、美しい身体を作っていこうというアプローチがなされます。姿勢や骨のズレが美醜に大きく関係することもあって、美容業界でも整体の重要性が認知されてきているのです。

 

4.整体は体系化されていないため非常に多岐にわたる

 

日本で伝統的な療法といえば「接骨」が挙げられ、加齢や突発的な事故によって動きにくくなった骨や関節の疾患、骨折や脱臼や捻挫、ムチウチなどを、手技によって改善してきた歴史がありました。これは現在、柔道整復師が主に担当している療法です。

 

日本における整体の療法は非常に多岐にわたり、さまざまな療法が確立されてきました。こうした歴史の中で生まれた手法はさまざまあり、例えば、運動生理学による理論的なアプローチで身体の崩れたバランスを矯正するPNFストレッチ整体、ストレッチのように筋肉をほぐしつつ骨のズレを矯正するバランス整体、触手療法など独自のアプローチで自然治癒力を促す野口整体などがあります。また、出産時に開いた骨盤の歪みを矯正する産後整体という女性に特化した整体もあります。

 

日本では古来より伝統的な手技療法があったのですが、それを礎としてアメリカ生まれのカイロプラクティックやオステオパシーなどの手法が取り入れられ、西洋の手法と融合しながら歴史を刻んでいったプロセスがあるのです。

 

5.まとめ

 

以上、整体のさまざまな種類について、特徴や手法の違いとともに説明してきました。整体は非常に多様化した手法をそれぞれ生かしながら、総合的な身体の改善を図っているのが現状です。

 

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