整体は痛い？　施術中と施術後の痛みの有無について

整体は痛い？　施術中と施術後の痛みの有無について

腰や肩、背中などに痛みを感じた際、その痛みを改善したり和らげたりする目的で整体に行かれるかと思いますが、施術そのものに痛みがあるのか気になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。また、施術をしたことで痛みが生まれてしまうという話を聞いたことがあるという方も少なくありません。そこで今回は、整体の痛みについてご紹介いたします。

 

1.基本的に整体に痛みはありません！

 

整体の施術ですが、基本的には痛みはありません。整体というのはリラクゼーションをメインとした民間療法という位置づけになっています。脊椎や骨格、関節の歪みなどを矯正し、筋肉の疲労や凝りをほぐすことで身体のバランスを整えるというものですので、痛みが生まれてしまうようなことをすることはありません。医療行為でない以上は患部に対して手技を施すことはできませんし、痛みが発生するような行為をすることができないというわけです。

 

ただし、整体に行くということは身体に何らかの不調や痛みを抱えている方がほとんどだと思いますので、施術による気持ちよさと同時に些細な痛みを感じることはあるでしょう。残念ながら整体院によっては素人同然でなんの知識も経験もない人が対応しているケースもあります。痛みを感じるような場合にはしっかりと申告をし、施術を中止してもらうようにしましょう。我慢してしまうことでかえって症状が悪化してしまいかねませんので、少しくらいならと飲み込んでしまわないということが重要です。

 

2.「揉み返し」と「好転反応」

 

整体で施術を受けたあと、まれに翌日や数日後などに施術前にはなかった痛みを感じるということがあります。その場合には「揉み返し」あるいは「好転反応」のいずれかによるものが考えられるのです。どちらにも共通している症状としては、施術してすぐには痛みが生まれないということと、痛みやだるさを感じる、その症状が数日から数週間続くというものが挙げられます。いずれも痛みが出るという点は共通していますものの、痛みが起きるメカニズムには違いがあります。

 

揉み返しでは、施術の際に痛みを感じる神経を刺激し、強い力を加えたことで傷つけてしまった際に起こる痛みです。痛みを感じる神経といっても種類があり、揉み返しの場合には一瞬で反射的に痛みを感じる神経ではなく、皮膚の表面からの刺激などに対してじわじわと時間をかけて痛みが症状として現れる神経によるものとなります。

 

一方で好転反応ですが、メカニズムとしては筋肉痛に似ています。施術によって筋組織などが傷ついた場合に、傷ついたことによる痛みではなく、その損傷の修復過程において生まれる痛みですので、マイナス要素ではありません。最終的にその痛みがなくなった際には施術前よりも良くなったと感じるケースがほとんどです。

 

3.痛みの種類と対処法

 

万が一施術直後や数日後に痛みが発生した場合ですが、その内容によって様子を見て、すぐに対処すべきということが変わってきます。気にせずに動かしていいケースやできる限り動かさないほうがいいケースなど判断が難しいですので、一つの目安として把握しておくといいのではないでしょうか。

 

その目安ですが「数日経っても痛みが続くかどうか」です。揉み返しや好転反応の場合には数日など時間を置くことによって回復します。しかし、しばらく痛みが続いてしまい、日増しに痛みも強くなっている場合には自然回復が難しい可能性が高いですので、早めに病院へ行くようにしましょう。

 

また、動かすと痛い場合と動かさなくても痛い場合についても、病院での医師の診察を早めに行うべきです。診察の結果大したことがなければいいのですが、早めに診察をしたことでケガなどを早期発見できることも少なくありませんので、手遅れになってしまう前に行動するべきです。

 

4.良い整体院を選べば大丈夫

 

整体で痛みもなく安心してリラックスするためには、いい整体院を選ぶことが全てといっても過言ではありません。多くの方が足を運んで、口コミの評判がいい場合には安心感も高まるのではないでしょうか。身体の不調や痛みを解消したいからこそ整体院へと足を運ぶのですから、不要な痛みを感じてしまうことがないようにしなければならないのです。揉み返しも確かな技術のあるスタッフがいる整体院であれば起きにくくなります。

 

5.まとめ

 

整体では基本的に痛みを感じることはありませんが、場合によっては揉み返しや好転反応といった形での痛みというものが存在します。好転反応は組織の修復時に起きるものですので問題ないのですが、揉み返しやその他の痛みに関しては整体院スタッフのスキルにもよるものですので、いい整体院を見つけることが大切です。

 

「KCSセンター尾張/江南」ではしっかりとカウンセリングを行うなど、確かな技術であなたにしっかりと寄り添ったサポートをいたします。整体を受けようと思っていらっしゃるようでしたらぜひ一度お越しください。