整体がもたらす変化とは？　身体に良い変化を実感できる整体の働き

整体がもたらす変化とは？　身体に良い変化を実感できる整体の働き

整体は手技（素手で行う施術）を中心とした療法によって身体の不調を改善する民間療法です。国家資格化されていないため体系化が進んでおらず、非常に多様化していることが特徴的な整体ですが、身体に直接働きかける整体は時に目覚ましい作用を身体にもたらします。今回は、整体を受けることによって身体にどんな変化があるのか、その働きも含めて解説していきます。

 

1.骨盤や骨格のズレや歪みに働きかける施術

 

整体がもたらす変化やその働きを見ていく前に、まずそもそも「整体」とはどういった療法なのかを解説しましょう。

 

整体とは、簡単にいうと「骨のズレを直す」施術を指します。各所の骨盤・関節など人体構造の根幹を構成する骨格は、日々の行動によってズレたり、歪んだりします。人間は生命体ですので、骨に限らず負荷がかかることで変形していくというのは普通にあり得ることです。

 

変形とまではいかなくとも、運動をしたり、長時間座ったりすることによって、身体そのものに負担がかかってしまうこともよくあるのではないでしょうか。人はなかなか負担の原因を実感しにくく、「なんとなくだるい」「身体が重い」「腕や脚が動かしにくい」「痛みや痺れがある」などの抽象的な症状を経て、身体のダメージに気づきます。こうしたダメージを、骨のズレや歪みを矯正することで改善していくのが整体の主目的です。

 

2.最も実感が大きいのは肩こり・腰痛・頭痛などの「痛みの改善」

 

整体がもたらす変化として最も大きく実感できるのは、「痛みの改善」でしょう。

 

人間は身体を使って日々さまざまな活動や行動をしていく生き物です。そうした行動を通して、疲労や負担は必然的に蓄積されていきます。そうした疲労や負担によって筋肉が疲弊するといったことは実感としてよくあり、乳酸が溜まるという表現はよく用いられます。しかし、筋肉の奥にある骨がズレたり、骨格のラインが歪んだりといったダメージは表面的にはなかなか気づきにくいものです。

 

整体はこうした骨のズレが生むダメージに対して、素手での矯正を行います。基本的に頚椎、脊椎、骨盤、関節といった骨格部に働きかけ、骨を本来ある形に戻してあげることでこうした身体の不調を改善するというのが整体の主目的です。

 

整体に対して抱くダメージとして最も多いのは、首や肩のコリやハリ、腰痛、頭痛、膝や脚の痛みなど、痛みや重みを伴うものです。痛みや重みとはすなわち身体からの悲鳴ですので、実感が大きく原因が明確であることも大きいでしょう。

 

整体を受けることによって、「痛みが軽減された」「だるさが改善された」というのは最も分かりやすい変化で、整体の口コミによく現れる声でもあります。「整体＝身体の痛みの改善」と捉える人は多いです。

 

3.疲労回復や健康増進につながる「姿勢や骨格の矯正」

 

整体は、局所的な痛みを伴う箇所に働きかけるだけでなく、身体全体のバランスを考えながら施術を行っていく場合が多くあります。特に知名度の高いカイロプラクティックにおいては、姿勢や全体的な身体のラインの矯正も含めた施術を重視しているという特徴があります。

 

負荷のかかる運動を行わなくとも、長期的な姿勢の悪さが身体の不調を招くことはよく知られた事実です。先に挙げた肩こりや腰痛などの「痛み」に関しても、こうした悪い姿勢が原因であることも多いです。

 

身体のラインは本来、緩やかなS字カーブを描いているものですが、前傾姿勢や猫背などの姿勢の悪さによってそのラインが崩れてしまうことは非常に多く、こうした姿勢の癖が長期的に続きますと、歪んだラインが骨格的にも固定されてしまい、なかなか動かしづらくなってしまいます。

 

カイロプラクティックでは、正しい姿勢に矯正するのみならず、各所の筋肉が適正に使われるよう働きかける矯正も含めて実施します。こうした矯正が疲労回復や身体の健康につながるとされ、数回にわたる長期的な矯正によって、確実に変化を実感する人が多いのです。

 

4.見た目のラインがスッキリする美容的な作用も

 

整体は体系化されていないこともあって、アプローチが非常に多様であるだけでなく、応用範囲も非常に多岐にわたります。

 

例えば、身体の不調や痛みの改善にとどまらず、身体機能のパフォーマンス性そのものを高めるような身体の矯正を行う整体もあり、それをスポーツに応用させる場合、特に「スポーツ整体」と呼びます。スポーツ整体では、栄養分析や理学療法など多角的なアプローチも含み、長期的な健康増進や健康維持につなげる施術が行われます。

 

時には整体の範囲を超え、マッサージやエクササイズなどで効果的に身体を動かすことで、身体の可動域を増やし、スポーツに際するパフォーマンス性の向上を図っていきます。こうした施術により、「整体で身体が軽くなった！」と実感する人も増えています。

 

また、整体には姿勢の矯正、骨盤のズレの矯正によって身体のラインをスッキリとさせる施術もあり、これは時に美容分野にも応用され、「美容整体」という言葉も浸透してきています。

 

美容整体とは、美容を主な目的とした骨盤や骨格の矯正を指し、小顔矯正やバストアップ、むくみ取り、くびれ、脚のラインの引き締めなど、美しい身体のラインを作っていく整体をいいます。姿勢や骨のズレを直すことで身体のラインの見え方は大きく違ってくることもあって、整体による美容の作用を実感する人も少なくありません。

 

特に小顔矯正は、即効性が高く実感しやすい施術とされていて、プロによるちょっとした施術でも大きな変化が生まれる場合があり、ネットの口コミにおいても話題となっています。

 

5.まとめ

 

以上、整体のもたらすさまざまな変化について一通り説明してきました。整体によって身体の変化や改善を実感する人は実際に多くいて、それが整体の有効性としてさまざまな場所で口コミが広がっています。

 

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