整体はむくみも取れる？　むくみの原因や整体によるむくみの施術について！

整体はむくみも取れる？　むくみの原因や整体によるむくみの施術について！

整体とは、主に骨盤や骨格のズレ・歪み等を適正な形に矯正することで身体の不調を改善へと図る民間療法です。素手を用いて骨に働きかける療法である整体ですが、むくみを取る働きも期待できることはご存じでしたか？　むくみと整体はあまり結びつかないイメージがありますが、整体の施術が結果的にむくみを取ってくれるのです。今回は、整体のむくみへの働きについて解説していきます。

 

1.そもそも「むくみ（浮腫）」とは？

 

美容の大敵であり、健康面でもあまりよろしくない「むくみ（浮腫）」。そもそも「むくみ」とはどういったものなのでしょうか。非常にシンプルに言えば、身体を構成する細胞同士の間に余分な水分や老廃物がたまってしまうことをむくみと言います。

 

血液中の栄養素や酸素などは、心臓から動脈、毛細血管を通して全身へ運ばれます。その際に細胞一つひとつに栄養が届く仕組みになっていて、毛細血管の中にある「血漿（けっしょう）」が血管外に染み出して「細胞間液」となり、その液が浸透することで細胞に栄養が行き渡っています。

 

本来であれば細胞間液は余分な水分や老廃物を伴って血管に戻り、静脈やリンパ管を通って排出されていきますが、血管（静脈）やリンパ管の血の巡りが悪い場合には細胞間液内の水分、老廃物が適切に血管内に戻らず、そのまま残ってしまいます。こうした行き場のない水分や老廃物が皮膚下に蓄積されることをむくみと言います。

 

症状としては、朝起きると顔が腫れぼったくなってしまう、夕方になると足が太くなってしまう、膨らんだすねを押すと凹んだまま戻らない、といった余分な膨らみが生まれてしまうことが挙げられます。足だけでなく手や腕などあらゆる部分がむくんでしまい、上半身と下半身のバランスが悪くなるなど、不快感も伴います。

 

2.むくみの原因とは？

 

ではこういったむくみは一体どのような原因で起こるのでしょうか。

 

主な原因としてよく挙げられるのは「身体の圧迫」です。デスクワークなどで長時間机に向かい、椅子に座り続けていますと、体重がかかる太ももや膝裏は常に圧迫され続けることになります。圧迫され続けた部位は、必然的に血の巡りが悪くなってしまいます。

 

先ほども説明した通り、血流が悪くなってしまいますと、適正な老廃物や水分の回収がされなくなってしまいますので、皮膚下にこうした無駄な物質がたまってしまうことになり、これがすなわちむくみということになります。身体の圧迫が血流を悪くし、悪くなった血流がむくみを招くということです。

 

3.リンパや自律神経の乱れもむくみを引き起こす

 

また、むくみの原因としてはリンパ節も大きく関わってきます。リンパ節は血管とは違う物質が流れていますが、簡単な構造を考えると血液の場合とあまり事情は変わりません。「リンパの流れが悪いと、老廃物がたまりやすい」のは血液と同じです。

 

整体に通う人の多くは肩こりや腰痛、首回りの痛みなどに悩まされています。特に首・肩・腰回りはリンパ節が通る部位となりますので、整体の施術によってリンパ節の流れをよくしてあげることによって、結果的にむくみも取れるという理屈です。

 

また、必ずしも血行やリンパ節の流れが悪くなることがむくみを引き起こしているとは限りません。いくら血行を良くしようと運動やマッサージをしたり、リンパマッサージをしたりしても、むくみが解消されないこともあります。その場合に大きく関係しているのは「自律神経の乱れ」です。

 

整体でよく施術の対象となる頚椎・脊椎などの部位はリンパ節も血管も多く通っているのと同時に、神経も多く通っています。特に頚椎・脊椎の骨の隙間の圧迫を解消するというような施術が整体では多く行われますが、こうした施術によって自律神経の乱れの改善にもつながっていきますので、自律神経が原因のむくみに関しても、整体によって解消が期待できるのです。

 

4.むくみの原因を辿ると、整体の施術の対象である「身体の歪み」に行き着く

 

整体の施術においてまず注目されるのは「身体の歪み」です。姿勢や身体のラインが歪んでいますと、肩や腰のコリやハリを生み、血行不良やリンパ節の流れを悪くすることにつながり、結果むくみの原因となってしまうのです。

 

このようにむくみの根本原因を辿っていきますと、整体の主な対象となる身体の歪みに行き着きます。その身体の歪みがなぜ起こるかと言いますと、骨盤や背骨といった身体を支え姿勢にも大きく関わる骨格部がずれたり、歪んでしまっていたりするからです。つまり、むくみの原因の根幹は骨にある（場合もある）ということなのです。

 

こうした骨のズレや歪みを解消してあげることで、身体の歪みが矯正され、それによって身体のコリやハリが解消され、その結果、血の巡りやリンパの巡りが良くなります。そして血液やリンパの流れが良くなることで、余分な水分や老廃物が適切に体外へ排出されますので、むくみ解消へとつながるというわけです。

 

無論、マッサージやエクササイズなどを行って身体の各部を自発的に動かすことも併せて行うことで、さらに身体の状態改善へとつながっていきます。

 

5.まとめ

 

むくみを取りたい場合、多くの人がマッサージやエステに通いますが、そもそもの原因が骨や自律神経にある場合は、いくらマッサージをしてもむくみ取りに効果を発揮しないことが多いです。

 

身体の歪みに心当たりがある場合は、むくみの根本原因である可能性がある骨のズレを解消するために、整体へ通ってみるというのも一つの選択肢です。愛知エリアで整体を選ぶなら、尾張・江南に拠点のある「KCSセンター尾張/江南」にお任せください。

 

KCSセンターでは、整体分野に豊富な知識と実績のあるスタッフを揃え、姿勢の歪みを検査するカイロプリントというシステムを採用しています。整体の施術だけでなく栄養分析やエクササイズを通して身体改善を図っています。お気軽にご来店ください。