産後にもおすすめ！　整体で骨盤矯正をしましょう！

産後にもおすすめ！　整体で骨盤矯正をしましょう！

出産後に腰に痛みを感じたり、身体にしびれを感じたりすることがありますがそれらは出産に伴って骨盤がゆがんでしまったことに起因しています。そのままにしておきますとつらい症状を引きずってしまいます。今回は骨盤の矯正について、メリットや費用相場などご紹介いたします。

 

1.骨盤がゆがむ原因や問題

 

そもそも骨盤を矯正しなければならない状態とは、どのような症状なのでしょうか。女性であれば産後がよくあるケースとなりますが、それだけではありません。座るときに脚を組むくせがある方や、猫背の方、かばんなどをいつも同じ側にかけている方などは、骨盤が正しい状態から徐々にゆがんでいってしまう原因となるため、男性であっても該当するのです。

 

骨盤は身体を支える重要な部分です。その骨盤がゆがんでしまうことで全身にさまざまな悪影響が出てしまいます。例えば腰痛ですが、骨盤のゆがみによって連動する腰の骨もずれてしまい痛みを感じるようになります。肩こりの場合では、よくある原因として猫背によって首が前に傾いてしまい、それを支えようとして肩が常に緊張状態になることが挙げられますが、骨盤のゆがみによっても首の骨につながる脊椎が根本から前傾姿勢になってしまうため肩こりの原因となります。

 

自然に改善するものではありませんので、そのまま放置してしまうことでさらに悪い方へと進んでしまいます。骨盤がゆがむだけでは済まない問題であり、整体でしっかりと改善しなければならないというわけです。

 

2.骨盤矯正のメリット

 

骨盤矯正をすることによって、腰痛や肩こりなどの症状を改善することになりますが、それ以外にもメリットがたくさんあります。まずは「ヒップアップなどのスタイル向上」です。骨盤がゆがんでいますと、ぽっこりおなかになってしまったり、脚の長さが左右で違ってしまったりなど見た目に影響します。女性にとっては非常に重要な問題ではないでしょうか。O脚やX脚なども骨盤のゆがみが原因ですので、矯正することで改善する可能性が非常に高いのです。

 

さらに体調面に関しても、冷え性の予防につながったり便秘やむくみの解消にもつながったりします。自覚症状がない場合、身体の内部では骨盤のゆがみによって徐々に悪影響が出始めている可能性も考えられますので、ゆがみがあるのであれば矯正はするべきなのです。

 

3.骨盤のゆがみの種類

 

骨盤のゆがみには大きく分けて前傾・後傾・左右のズレの3タイプがあります。それぞれで身体に現れる症状が異なりますので、現在悩まされている症状がどれかによってもゆがみのタイプを推測することは可能です。矯正の手順についてもゆがみのタイプによって異なりますので、施術を始める前にまずは整体師の方によって確かめられる部分でもあります。

 

3-1.前傾

骨盤が本来よりも前に傾いている状態です。前に傾くことで背中や腰が通常よりも反る形となり、便秘や生理痛の原因となります。またふくらはぎだけが太くなる「ししゃも脚」という状態にもなってしまいます。

 

3-2.後傾

骨盤が本来よりも後ろに傾いている状態のことで、猫背や首に負荷がかかることで首コリの原因にもなります。その他にも胸やお尻がたれて、下腹部がぽっこりとしてしまうなど見た目にも大きく影響します。

 

3-3.左右のズレ

前後ではなく骨盤が左右にゆがんでしまっている状態です。脚の長さが左右で異なり、腰骨にも通常とは異なる力が加わってしまうことで腰痛の原因にもなります。O脚にもなりやすいため、歩く際などに影響が出やすいです。

 

4.効果を実感できるまでの回数とは

 

骨盤の矯正を整体で行った場合ですが、1〜2回では改善するのは難しいでしょう。時間をかけてゆがんでいってしまっているため、改善する場合にもそれなりに時間がかかってしまいます。とはいえ少しでも早く改善したいと思うのは当然です。ただし個人差があるのでまずは整体師の方に確認してみてください。

 

カウンセリングや実際に骨盤の状態を確かめられれば、おおよその目安を教えてもらうことができるでしょう。ただし、改善されるまでの回数がわかったとしても、どの程度の頻度で通うことができるかによってその回数をこなす時間も変わってきます。

 

早く改善したいという気持ちはもちろんですが、しっかりと改善するということが大切ですので回数や時間だけにとらわれることなくご自身の身体と向き合いましょう。

 

5.まとめ

 

骨盤のゆがみはさまざまな不調を引き起こすため、早いうちに整体でしっかりと矯正することをおすすめします。骨盤がゆがんでしまうだけで、腰や肩などの痛みだけでなく、生理痛や便秘などさまざまな症状に悩まされてしまいます。

 

骨盤の矯正をお考えでしたら「KCSセンター尾張/江南」にお越しください。まずは事前に骨盤の状態を確かめた上で、あなたにあった施術プランをご提案いたします。姿勢調整を中心に、栄養、運動、睡眠、生活習慣など、あらゆる角度から健康維持のためのサポートいたします。